Séance de Renforcement Doux – Sport-Santé (+15 ans)
Viens renforcer ton corps en douceur et préserver ta santé !
Les séances de Renforcement Doux Sport-Santé sont conçues pour permettre aux participants de renforcer l’ensemble du corps, tout en respectant les capacités et la santé de chacun, dans un cadre sécurisé, adapté et convivial.
À travers des exercices progressifs et adaptés, les participants travaillent :
- Renforcement musculaire global (bras, jambes, tronc)
- Posture et équilibre
- Souplesse et mobilité
- Respiration et détente
Chaque exercice est progressif et adapté aux capacités de chacun, sans recherche de performance ni compétition. L’objectif est de prévenir les douleurs, améliorer le bien-être et la tonicité, tout en partageant un moment agréable et encadré.
Durée : 1h
Lieu : Complexe sportif du Pont Gagnoux
Disc Golf, Foot Golf, Golf… Une discipline peut en cacher une autre !
En combien de tentatives réussirez-vous à envoyer la balle, le disque, le ballon, l’anneau ou encore le sachet dans le trou ?
Venez mettre à l’épreuve votre patience, votre persévérance et votre précision à travers des parcours variés, mêlant plusieurs disciplines de golf aux niveaux de difficulté progressifs.
Une activité ludique et accessible à tous, où adresse et concentration seront vos meilleurs atouts.
Coût de l’activité : 2 unité
Autres informations :
– Tenue confortable et chaussures adaptées obligatoires
– Gourde conseillée
– Activité encadrée par un éducateur sportif qualifié
Description
Séance de Renforcement Doux – Sport-Santé (+15 ans)
Viens renforcer ton corps en douceur et préserver ta santé !
Les séances de Renforcement Doux Sport-Santé sont conçues pour permettre aux participants de renforcer l’ensemble du corps, tout en respectant les capacités et la santé de chacun, dans un cadre sécurisé, adapté et convivial.
À travers des exercices progressifs et adaptés, les participants travaillent :
- Renforcement musculaire global (bras, jambes, tronc)
- Posture et équilibre
- Souplesse et mobilité
- Respiration et détente
Chaque exercice est progressif et adapté aux capacités de chacun, sans recherche de performance ni compétition. L’objectif est de prévenir les douleurs, améliorer le bien-être et la tonicité, tout en partageant un moment agréable et encadré.
Durée : 1h
Lieu : Complexe sportif du Pont Gagnoux
Disc Golf, Foot Golf, Golf… Une discipline peut en cacher une autre !
En combien de tentatives réussirez-vous à envoyer la balle, le disque, le ballon, l’anneau ou encore le sachet dans le trou ?
Venez mettre à l’épreuve votre patience, votre persévérance et votre précision à travers des parcours variés, mêlant plusieurs disciplines de golf aux niveaux de difficulté progressifs.
Une activité ludique et accessible à tous, où adresse et concentration seront vos meilleurs atouts.
Coût de l’activité : 2 unité
Autres informations :
– Tenue confortable et chaussures adaptées obligatoires
– Gourde conseillée
– Activité encadrée par un éducateur sportif qualifié