Notre mode de vie nous amène souvent à répéter les mêmes gestes, à rester assis longtemps ou à limiter certains mouvements à cause de douleurs ou d'appréhensions.
La méthode Pilates à pour objectif d'entretenir, d'améliorer ou de restaurer les fonctions physiques grâce :
-
au développement des muscles profonds
-
à l'amélioration de la posture
-
à l'équilibrage musculaire
-
à l'assouplissement articulaire
À travers les séances de Pilates, vous redonnerez progressivement de l’espace à votre corps. Vous apprendrez à mieux le comprendre, à relâcher les tensions accumulées et à améliorer la qualité de vos mouvements afin de diminuer les douleurs et prévenir leur réapparition.
Une activité encadré par “Do Good Move”, professeur de Pilates spécialisée.
Coût de l'activité : 5 unités local acti'val
Description
Notre mode de vie nous amène souvent à répéter les mêmes gestes, à rester assis longtemps ou à limiter certains mouvements à cause de douleurs ou d'appréhensions.
La méthode Pilates à pour objectif d'entretenir, d'améliorer ou de restaurer les fonctions physiques grâce :
-
au développement des muscles profonds
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à l'amélioration de la posture
-
à l'équilibrage musculaire
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à l'assouplissement articulaire
À travers les séances de Pilates, vous redonnerez progressivement de l’espace à votre corps. Vous apprendrez à mieux le comprendre, à relâcher les tensions accumulées et à améliorer la qualité de vos mouvements afin de diminuer les douleurs et prévenir leur réapparition.
Une activité encadré par “Do Good Move”, professeur de Pilates spécialisée.
Coût de l'activité : 5 unités local acti'val